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抗争雾霾天五贴士
文章出处：本站 人气：202 发表时间：2019-06-11
据东莞环保专家介绍今年以来，阳光罕见，空气污染指数直线上升，医院里的病人数量剧增，马路上的交通事故剧增，上学的儿童取消了户外体育活动，历史名胜前只能留住灰蒙蒙的影子，全是因为持续的雾霾天气。全国有140多万平方公里的土地都笼罩在雾霾之中，8亿以上的人口深受影响。十面“霾”伏，人人自危。这种情况下，最切合实际的莫过于，教公众些许实用的自救措施，以期人们尽可能地少受雾霾之害。
抗争雾霾天五贴士
1、少抽点烟 雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”，在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物。
2、清淡饮食 雾霾天气宜选择清淡易消化的食物，少吃刺激性食物。
3、减少外出 雾霾天气应尽量减少外出，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段。
4、关好门窗 雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，将窗户打开一条缝，时间每次以半小时为宜。
5、避开人群 雾霾天气出行应避开主干道路，尽量别去人多的地方，例如超市、商场。
6、停止晨练：雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外，亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季，天气寒冷可造成血管痉挛，出现血压升高、心绞痛。
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